高盐饮食的其他危害

心血管疾病

高盐饮食不仅与高血压有关，还可能导致心血管疾病的增加。研究显示，高盐饮食可引起血管硬化，吃太多盐会使血浆胆固醇身高，促进动脉粥样硬化的发生。此外，高盐饮食还会导致血压上升，增加心脏负担，加速动脉硬化的进程，增加心脏病和冠心病的风险。

肾脏疾病

长期高盐摄入对肾脏健康也有不良影响。高盐摄入会增加肾脏的负担，损伤肾小球和肾小管结构，导致肾功能衰竭的风险增加。高盐食物还会损伤胃黏膜，长期过量吃盐的人容易患胃炎和胃溃疡。

胃肠道肿瘤

高盐饮食和胃肠道肿瘤的发生有密切关系。胃癌的发生和不良饮食习惯、遗传因素等都有关系，其中生活中常见的高危因素是高盐饮食。此外，高盐食物还会损伤胃黏膜，增加形成胃癌的几率。

呼吸道疾病

高盐饮食会导致口腔内唾液分泌减少，使得呼吸道的抗病毒抗细菌能力下降，因而高盐食物的人更容易患上各类呼吸道疾病。

糖尿病

食盐（钠盐）摄入量与淀粉消化吸收速度和血糖反应相关，食盐可增加淀粉酶火星，家督小肠对于葡萄糖的吸收，而且高盐摄入与胰岛素抵抗有明显的相关性。

记忆力衰退

美国一项医学研究表明，食盐过量可能会间接导致记忆力衰退，并逐步影响到个人智力。

对宝宝的影响

高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。

综上所述，高盐饮食对身体健康有多方面的负面影响，包括但不限于心血管疾病、肾脏疾病、胃肠道肿瘤、呼吸道疾病、糖尿病以及对孩子健康的影响。因此，合理控制食盐摄入量对于维护身体健康至关重要。