如何在团队中寻找支持，建立良好的人际关系？

1. 平等原则和相容原则的应用

在人际交往中，我们需要遵循平等原则和相容原则。平等原则是指我们都希望得到别人的平等对待，交往双方的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，这是建立人际关系的前提。相容原则则是指人际交往中的心理相容，即人与人之间的融洽关系，与人相处时的包含、宽容、忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率，寻找共同点，谦虚和宽容。

2. 互利原则的实践

互利原则是指建立良好的人际关系离不开互助互利。这可表现为人际关系的相互依存，通过对物质、精神、感情的交换而使各自的需要得到满足。在团队中，我们可以积极参与团队活动，提供帮助，同时也期待得到他人的帮助。通过这种方式，我们可以建立起一种互帮互助的良好关系。

3. 信用原则的坚守

信用原则是指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。在团队中，我们应该始终坚持诚实守信的原则，不轻易许诺，一旦许诺就要设法实现。这样，我们就可以建立起一种基于信任的良好关系。

4. 主动寻求帮助

主动寻求帮助是建立良好人际关系的重要策略之一。我们可以通过主动询问他人的意见，提供帮助等方式来建立和他人的联系。例如，我们可以主动询问同事对某个项目的看法，或者主动提供帮助来解决他们的问题。这样不仅可以帮助我们建立起良好的人际关系，也可以提高我们的工作效率。

5. 完善自己，多表现自己

我们可以通过完善自己，使自己变得更加出色，来吸引他人的注意，从而得到他们的支持和帮助。我们可以通过学习新的知识和技能，提高自己的工作能力，让自己成为职场中的优秀人才。这样的人才会让同事羡慕，也会让自己的领导支持和认可，在关键的时刻会帮助自己。

总的来说，要在团队中寻找支持，建立良好的人际关系，就需要我们秉持平等、相容、互利和信用的原则，积极寻求帮助，同时也不断提升自己。