李飞保持工作生活平衡的方法

制定适当规划

李飞首先与家人进行了协商，告诉家人自己必须要全身心投入办公的时间段，有的时候线上开会，肯定是不希望被打扰的，还有像他这样的创作者，也是需要一个安静的时间进行创作。如果李飞有孩子，那么就需要和另一半或家人协商好，分别照顾孩子的时间，比如他下午两点到四点基本没有工作，那么就可以将这个时间腾出来照顾孩子，让另一半去忙自己的事情。另外，对于有孩子的人来说，一定要明白，照顾孩子不是某一个人的事，而是需要共同照顾，所以，千万不要以“工作忙”为由，而将照顾孩子的事情全部丢给另一半，这是很不负责的表现。在与家人协商好后，李飞可以根据自己的工作和家人协商的时间，制定一个适当的规划，安排好自己工作与生活中的事情，比如什么时间处理工作、什么时间开会、什么时间照顾孩子、什么时间和家人进行一些互动、什么时间娱乐休闲等等。只有规划好，才不会让自己每天处于慌张和忙碌中。

设定优先级

李飞认为，平衡工作和生活并不对立。一个人如果在公司里努力，成绩得到团队和领导认可，那么他回到家的心情也很好，尤其是升职加薪，还可以提升日常生活的质量；同样的，一个人如果生活幸福，家庭合睦，那么也将是一个很好的员工、很好的老板。而想要工作与生活的和谐，重要点不是时间如何分配，而是自身是否有激情参与其中，甚至工作就是生活的一部分。在家庭生活中，沟通永远是第一位。如果由于工作分心，在家里心不在焉，可能会让家人感觉不受重视，但如果提前进行沟通，“如我最近遇到一个XX项目，这两个月可能会忙一点“之类的，整体感受就会好很多。

分享经验

李飞认为，平衡工作和生活是一个长期的过程，需要不断地尝试和调整。他建议可以和家人、朋友或者同事分享自己的经验和感受，听取他们的建议和看法，从而找到更适合自己的平衡方式。通过分享经验，可以获得更多的支持和理解，也可以帮助自己更好地认识自己和周围的世界。

其他方法

除了上述方法，李飞还可能采用了其他一些方法来保持工作和生活的平衡，例如保持健康的生活习惯，如定期锻炼、均衡饮食和充足睡眠等，这可以帮助我们更好地应对生活和工作的压力。此外，他可能还需要学会向他人寻求支持和帮助，以更好地平衡工作和生活。家人、朋友和同事都可以提供不同形式的帮助和支持。放松身心身心放松对于平衡工作和生活也非常的重要。放松身心的方法包括瑜伽、冥想、spa浴等等。这些方法可以让我们从快节奏的生活和繁琐的工作中暂时解脱出来，帮助我们放松身心、平衡情绪。