心理应激与免疫系统疾病

心理应激对免疫系统的影响

心理应激可以对免疫系统产生显著的影响。长期的压力或应激状态可能会导致免疫系统功能下降，从而使人更容易感染疾病。此外，心理应激还可能导致身体内环境紊乱，进一步抑制免疫功能。

应激与免疫系统疾病的关系

应激与多种疾病的发病、演变以至结局都有密切的关系。这是因为应激可以使机体产生复杂的生理和心理反应。例如，社会应激可以通过神经内分泌系统的作用影响机体的免疫功能，导致男性和女性外周免疫系统变化，长期照护压力或较低的社会经济地位会促进焦虑，这与循环中促炎型单核细胞增加有关。

心理应激对免疫系统疾病的影响

心理应激不仅可能导致免疫系统疾病，还可能影响免疫系统疾病的发展和治疗。例如，嫉妒可以造成人体内分泌紊乱、消化腺活动下降、胃肠功能失调，从而导致一系列身心疾病。此外，心理应激还可能导致潜伏期病毒活动增加，易使疱疹复发。

应对心理应激的方法

面对心理应激，我们可以采取一些方法来缓解其对免疫系统的影响。例如，通过深呼吸放松、音乐放松、冥想等训练来稳定自己的状态。此外，保持积极的心态也可以增强机体免疫力。

免疫系统疾病与心理健康的相互影响

免疫系统疾病和心理障碍之间可能存在相互影响的关系。有精神障碍的人也更容易受到体内各种炎症和免疫系统紊乱的影响，而那些被忽视或童年被虐待的人更容易受到各种免疫系统疾病的影响。这表明身心健康之间存在着密切的互动关系。