如何在辩论中保持冷静？

1.调整心态

辩论的态度应该是轻松，而不是好胜。好胜心可能会阻碍你的真实表达，使你选择更为安全和已知的方式去完成目标，而不是勇敢地展示真实的自己。你应该把心态基石放在经历二字上，任何普通的困难都很难将你打倒。

2.保持冷静的态度

冷静的态度是在辩论中保持冷静的关键。即使是最强大的说服者，也无法确保每一个人都能被他说服。冲动是魔鬼，在没有搞清楚事情之前一定不能乱下结论。

3.捕捉战机

在辩论中，你要善于抓住对方的细节判断对方情绪，捕捉战机，或打乱对方思绪，或层层进逼。

4.缓和气氛

辩论决非争吵，更非斗嘴。因此双方都有责任调节气氛，是辩论在心平气和的条件下进行。

5.合理的“避实就虚”

在对方的问题或观点自己无法回答时，不能勉强去回答，那样不但会失面子，甚至可能导致辩论的全盘失败，在这种情况下，就要机智的避开对方的问题，另外找对方的弱点攻过去。

6.养成分析问题的习惯

遇到问题，不是去害怕，不是去胆怯，而是想办法解决问题的习惯。特别是负面情绪的影响，消极的心态很容易导致情绪低落等等。精神不好的时候，是很难发挥自己的创造力的。

以上就是在辩论中保持冷静的一些建议，希望对你有所帮助。